Exercitar e manter o corpo em movimento é essencial a saúde, diz instrutor físico de Juara

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Várias entrevistas referentes as medidas preventivas do Coronavírus (Covid 19) foram feitas pela reportagem da rádio Tucunaré e acessenoticias referentes as medidas preventivas do Coronavírus (Covid 19), assim como também sobre as formas de lidar com esse momento de pandemia e isolamento social, ouvindo nutricionista, psicóloga, educação físico, treinadores esportivos e preparador físicos.

Nesta semana, entrevistamos o professor de educação física, Jailton Nunes que atua também como preparador físico na secretaria de esportes em Juara com a finalidade de saber quais as formas que as pessoas possam usar para exercitar, já que as atividades esportivas estão suspensas nesse período.

“O esporte traz vários benefícios físicos e sociais para o ser humano, e nosso corpo precisa de utilidade físicas e necessita de estar sempre exercitando, e para isso precisamos encontrar alternativas nesse período”, frisou professor Jailton.

Dicas importantes:

As principais dicas são principalmente para as crianças podem fazer várias brincadeiras, jogos e outras atividades via internet de forma prática e educativa, e que não geram aglomerações.

Brincar com crianças que esteja protegida com máscara facial e fazer as devidas higienizações com álcool em gel, e estarem no máximo e duas ou três pessoas, e não ficar muito tempo somente em redes sociais, tipo tablete ou celular.

Já os adultos devem alterar suas atividades físicas de forma individual, natação, corrida, caminhada, entre outras práticas mais fáceis para colocar o corpo em movimento, sem gerar aglomeração de pessoas.

De acordo com o professor Jailton, essas atividades aluviar o stress, evita depressão, aumenta a autoestima, tanto de crianças quanto das pessoas adultas de todas as idades.

“Ao concluir a entrevista, o professor Jailton ressaltou que estamos vivendo um sentimento de grande tristeza por não poder praticar os campeonatos, jogos de diversas modalidades e interações esportivas, uma vez que esses “.

, assim como também sobre as formas de lidar com esse momento de pandemia e isolamento social, ouvindo nutricionista, psicóloga, educação físico, treinadores esportivos e preparador físicos.

Nesta semana, entrevistamos o professor de educação física, Jailton Nunes que atua também como preparador físico na secretaria de esportes em Juara com a finalidade de saber quais as formas que as pessoas possam usar para exercitar, já que as atividades esportivas estão suspensas nesse período.

“O esporte traz vários benefícios físicos e sociais para o ser humano, e nosso corpo precisa de utilidade físicas e necessita de estar sempre exercitando, e para isso precisamos encontrar alternativas nesse período”, frisou professor Jailton.

Dicas importantes:

As principais dicas são principalmente para as crianças podem fazer várias brincadeiras, jogos e outras atividades via internet de forma prática e educativa, e que não geram aglomerações.

Brincar com crianças que esteja protegida com máscara facial e fazer as devidas higienizações com álcool em gel, e estarem no máximo e duas ou três pessoas, e não ficar muito tempo somente em redes sociais, tipo tablete ou celular.

Já os adultos devem alterar suas atividades físicas de forma individual, natação, corrida, caminhada, entre outras práticas mais fáceis para colocar o corpo em movimento, sem gerar aglomeração de pessoas.

De acordo com o professor Jailton, essas atividades aluviar o stress, evita depressão, aumenta a autoestima, tanto de crianças quanto das pessoas adultas de todas as idades.

“Ao concluir a entrevista, o professor Jailton ressaltou que estamos vivendo um sentimento de grande tristeza por não poder praticar os campeonatos, jogos de diversas modalidades e interações esportivas, uma vez que esses “.

Fonte: radiotucunare

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